หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทาน keto diet ร่วมกับการกินคลีนได้ไหม??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
แพทย์
สุขภาพกาย
ผมทานketo dietร่วมกับทานอาหารคลีนด้วย อยากถามว่าสามารถทำได้ไหมครับ จะถูกหลักคีโตรึป่าว555 ผมอาจจะทำผิดหลักคีโตตรงที่ว่าคีโตต้องเน้นโปรตีนและไขมัน แต่อยากทราบว่าสามารถนำมาปรับใช้ร่วมกันได้ไหม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม
การ ‘กินคีโต ไดเอต’ หรือ ‘คีโตเจนิก ไดเอต’ ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม กระแสการลดน้ำหนักเปลี่ยนไปเรื่อยๆ แล้วการกินแบบ คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต
parn 256
ความรู้รอบตัว - EP10 : ไขมันพอกตับ (Fatty Liver) ภัยเงียบที่มากับการกินแบบตามใจปาก
ในยุคที่อาหารการกินอุดมสมบูรณ์และเข้าถึงได้ง่าย ภาวะไขมันพอกตับหรือที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ว่า Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) กลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่พบบ่อยมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้มั
สมาชิกหมายเลข 933113
ความเชื่อที่ว่า "งดแป้ง กินแต่โปรตีนล้วนๆ แล้วจะผอม" คืออะไรที่ต้องระวัง! และ Carnivore Diet ที่กระแสมาเพราะนักร้องคนดัง
วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ
สมาชิกหมายเลข 745176
16 กิโลกรัม ที่หายไป ด้วย Ketogenic Diet และเมนูอาหารคีโต
เรากับแฟนทานแล้วลด เลยชวนเพื่อนมากินด้วยกัน แฟนลด 15 กิโลกรัม เราลด 12 กิโลกรัม เพื่อนลด 16 กิโลกรัม ใช้เวลาประมาณ 4-5 เดือน (ในรูปบนนั่นเพื่อนเราเอง อายุ36 ลูก1 สูง 163 น้ำหนักตั้งต้น 73 กิโลกรัม เร
ทำวันนี้เพื่อลูก
ใครมีวิธีออกกำลังกายเเบบเพิ่มความเเกร่งของกล้ามเนื้อบ้าง?
ขออธิบายหน่อยนะครับ ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายเพราะอยากมีกล้ามที่ดูดีเเละสุขภาพดี พอออกกำลังกายเล่นกล้ามไปเรื่อยกล้ามเนื้อก็จะขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ โดยส่วนตัวผมพอใจกับรูปร่างปัจจุบันของตัวเองเเล้ว ผมจึงอยาก
สมาชิกหมายเลข 4299759
หมดไฟในการออกกำลังกาย
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราหมดไฟในการออกกำลังกายมากๆ เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายมาได้3เดือนนํ้าหนักลดลงมา 9 กิโล เอวลดลง5นิ้วแต่ตอนนี้รู้สึกท้อมากเลยค่ะ😥 อาจจะเป็นเพราะเพิ่งเปิดเรียนด้วย รู้สึกไม่ค่อยมีแรง
สมาชิกหมายเลข 6323037
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ระบบเผาผลาญกู้กลับมายังไงไดบ้างคะ
สวัสดีค่ะ จะมาขอคำปรึกษาจากผู้รู้ทุกท่านค่ะ 4ปีที่แล้วเราลดน้ำหนักผิดวิธีมาตั้งแต่ต้นเลย น้ำหนักลงเร็วมาก แต่ผลที่ได้คือย้วยหมดทั้งตัว เรากินน้อย คาดิโออย่างเดียว ที่ผ่านมาน้ำหนักเราขึ้นลงเร็วมา
สมาชิกหมายเลข 3100432
🩺 ชีวิตใหม่ไร้ไขมัน : สูตรจัดการไขมันพอกตับที่ทำได้จริง เห็นผลทันใจ
โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ
CaiJinlian
ลดน้ำหนักด้วยขนม
เราเป็นคนที่ชอบทานขนมมากๆชอบจนถึงขั้นอยากมีร้านขนมเป็นของตัวเองเราเริ่มจากหัดทำขนมจากอินเตอร์เน็ตทำเองลองสูตรเองและทานเอง อร่อยบ้างไม่อร่อยบ้าง เททิ้งก็มาก็เยอะ สุดท้ายลองสูตรไปๆมาๆ น้ำหนักตัวขึ
สมาชิกหมายเลข 5466213
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
แพทย์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทาน keto diet ร่วมกับการกินคลีนได้ไหม??